Things that interest me 11

둥근해가 떴습니다? 아침에 일어나기 위한 7 가지 수칙.

3월인데 오전 7시넘어서도 해가 보기가 힘들 정도로 날씨가 정말 이상해졌다. 날씨가 영국에 가까워지는 듯한 느낌인데, 나는 참으로 일조량과 컨디션이 비례를 하는 것 같다. 여름에 태여나서 그런지? 해가 많이 뜨면 나는 에너지가 많고, 이리저리 움직이는데 반면 어두우면 잠도 많아지고, 게을러진다. 몸에서 멜라토닌이 붐비가 많이 되는 사람인듯 싶다. 결국 4개월간의 긴 겨울 (아직도 진행중)이가면서 회사의 업무로 인해 그동안 쌓아온 나의 몸관리가 분기에 끝나버렸다. 오늘 체중을 재보니까.101.8키로그람. 정확하게 12월 11일로 부터 10킬로가쪘다. 늘어난 체중을 위해 결국 선택해야할 것은 아침에 일찍일어나는 것이다. 아침에 일찍일어나야 운동도 하고 식사계획도 짜고 그럴 수 있다. 아침에 일찍일어나는 요령..

올바른 식습문화의 중요성

새해가 밝아서 그런지 그동안의 indulgence를 버리고, 다시 새롭게 출발하는 나의 최상의 컨디션으로 돌아갈 수 있게 내 스스로 재정비를 하고 있다. 어제부로 1월에 다짐을 했던 운동 계획도 다시 시작을 하고 있다. 식사계획도 더 열심히 하기 위해 요리를 시작하고, 건강하게 음식을 챙겨 먹으려한다. 참 운이 좋게도 나는 어떠한 계획을 세웠을 때 epiphany처럼 내가 계획을 굳건하게 유지할 수 있게 도움을 주는 자료를 보게 되는 것 같다. 오늘은 아무래도 Jamie oliver의 TED speech인데, 정말 내가 살아가고 있는 철학을 대변하고 있다. 아는 사람들은 알겠지만 나의 철학은 소실대탐이다. 조금 더 투자해서 더욱더 큰 Benefit을 챙기는 것이다. 한달의 30만원 가량을 투자하여 PT를..

유용한 정보들 인터넷관련

나는 과연 High Techie인지 정말 궁금하다. 나는 하이 테키보다는 시장에 빠르게 적응하는 사람이 아닌가 싶다. 한국에 있어서 상대적으로 미국에 있는 사람들보다는 느리지만. 국내에서는 앞서가는 듯하다. 아무튼 요즘 인터넷에 관심이 많아서 유용한 정보를 나누고자 글을 쓴다. 우리는 요즘 SK브로드밴드 선전을 보면서 "브로드밴드" "브로드밴드" 이런얘기를 많이 듣지만 실상 개념을 잘모르고 있는 사람들이 많고, 우리나라의 브로드밴드 인프라가 구축이 되었다는 것이 얼마나 강한 힘을 가지고 있는지 모르고 있기때문에 그런 것들을 알리고자 한다. 브로드밴드라는 것은 광대역이라는 것이다. 브로드밴드나 광대역이나 둘다 이해안가는 단어들이지만 쉽게 비유예시를 통해 설명한다면 브로드밴드는 이런것이다. 옛날에는 정보를 ..